Ich kann machen, was ich will – es führt alles immer wieder auf etwas raus: Klarheit.
Aufgrund von vielen Erfahrungen und Erkenntnissen habe ich für mich das Wort Klarheit und natürlich die Bedeutung davon als absolut zentral festgelegt. Auch wenn ich auf die letzten Jahre zurückschaue, auf all die vielen Veränderungen, die sich ergeben haben, die ich angegangen bin: Mit Klarheit war vieles einfacher und es konnte auch ein Flow entstehen.
Nun möchte ich dir hier gerne meine Gedanken zu diesem Thema zu lesen geben. Vielleicht helfen dir meine Inputs. Und wenn du gerne mit mir direkt über Klarheit sprechen möchtest: Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir einen ersten Schritt zu mehr Klarheit machen und auch mehr Klarheit schaffen, falls du grad konkrete Fragen oder Unsicherheiten hast. 😉
Was Klarheit für mich bedeutet
Klarheit ist bei mir immer wieder ein sehr grosses Thema, mal präsenter, mal eher unterschwellig. In einigen Bereichen habe ich sie schon, in anderen fehlt sie noch ganz, zum Teil ist sie noch etwas schwammig. Ich merke, dass eine Frage dabei zentral ist: Was will ich? Sobald ich Klarheit habe über genau diese Frage, dann kann ich auch entsprechend klar auftreten und die nötigen Schritte unternehmen, die es braucht.
Wenn mir die Klarheit über die weiteren Schritte, über die Weiterentwicklung o.ä. fehlt, ist die Gefahr gross, dass ich mich zu stark im Aussen orientiere und die Lösung resp. Antwort auch im Aussen suche. Oder, fast noch schlimmer: Dass ich vom Aussen (Situationen, Meinungen, Personen, Befindlichkeiten etc.) fremdbestimmt werde. Und das ist nun definitiv ein Gefühl, das mir überhaupt nicht zusagt. Selbstbestimmung ist mir sehr wichtig. Und dafür brauche ich? Klar, Klarheit. 😉
Erst wenn ich Klarheit habe darüber, was ich will, was ich brauche, was meine Bedürfnisse und Wünsche sind, erst dann kann ich diese auch klar kommunizieren. Je klarer ich bei mir im Innen bin, desto klarer kann ich mich auch im Aussen zeigen.
Ich brauche Klarheit.
Vielleicht mehr als andere, vielleicht auch nicht. Und wenn diese Klarheit fehlt, bin ich die Person, die für Klarheit sorgt. Das kann durch eine klare Kommunikation sein, ein Nachfragen oder ein direktes Ansprechen. Gerade bei schwierigen, belastenden Situationen und Themen ist ein Ansprechen wichtig. Vielleicht löst das beim Gegenüber ein gewisses Unbehagen aus, sehr gut möglich sogar. Nicht jede Person reagiert gleich (gut) darauf. Aber das ist es mir wert, denn ich brauche Klarheit in so vielen Bereichen, damit es mir gut geht. Und nur wenn es mir gut geht, kann ich auch wieder für andere da sein, richtig?
Warum Klarheit so wichtig ist
Weisst du, wohin dein Weg dich führt? Weisst du, wohin du möchtest?
Klarheit ist so wichtig, denn wenn du nicht weisst, wohin du möchtest, wie willst du dann ankommen?
“Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.” Laotse
Klarheit über deine Werte, deine Bedürfnisse, deine Grenzen und deine Ziele hilft dir bei deiner beruflichen Neuorientierung oder deinem Stellenwechsel weiter. Je mehr Klarheit du für dich hast, je besser du dich kennst, umso gezielter kannst du vorgehen. Lies gerne in meinem Blogbeitrag “Wie gut kennst du dich selbst?” mehr dazu.
Wo Klarheit gefunden wird
Wir können meiner Meinung nach noch so viel im Aussen nach DER einen Lösung für all unsere Probleme suchen. Nur noch XY kaufen, nur noch diesen Kurs machen, nur noch dies oder das erreichen, dann ist dann alles gut. Kennst du solche Gedanken? Ich auf jeden Fall, zum Glück aber immer weniger und ich erkenne sie immer früher.
Für eine nachhaltige Lösung, egal von welcher Situation, für Klarheit braucht es aus meiner Sicht eine Innenschau. Von aussen nach innen und erst dann wieder nach aussen – das ist aus meiner Sicht die richtige Reihenfolge.
Die Antwort auf die Frage, wo Klarheit gefunden wird, ist für mich ganz klar: in dir drin.
Vielleicht löst das gerade Widerstand bei dir aus und du denkst dir: “Wenn die Antwort in mir ist, warum ist mir dann nicht klar, was ich will?”. Glaub mir, ich kenne diesen Gedankengang leider selber nur zu gut. 🙃 Und dennoch bin ich überzeugt, dass wir alle Antworten in uns haben. Nur haben wir verlernt, sie zu hören. Hier tauchen Stichworte wie Intuition, Bauchgefühl, siebter Sinn, innere Stimme etc. auf.
Wie Klarheit gefunden wird
Mir helfen verschiedene Herangehensweisen, wenn ich mehr Klarheit brauche: in die Natur gehen, gute Gespräche (mit anderen und mit mir), Journaling, Stille, Meditation, aber auch kreativ sein, bspw. indem ich Mandalas ausmale, Abstand, Ablenkung usw.. So finde ich wieder in ein Gefühl der Leichtigkeit, die dann zu mehr Klarheit führt, oder es hilft mir, der Situation einfach ihren Lauf zu lassen und zu vertrauen.
Durch Fragen
Wer bist du?
Was willst du?
Was brauchst du?
Wohin willst du?
Wofür stehst du?
Was ist dir wichtig?
Was möchtest du erreichen?
Was ist deine Intention?
Was willst du beruflich?
Möchtest du in deinem aktuellen Job bleiben, weil er dich glücklich macht und du eine sinnvolle Aufgabe hast? Oder möchtest du eigentlich (schon lange) den Job wechseln, aber du weisst nicht genau, was du denn eigentlich machen willst?
Die Antworten auf diese Fragen sind sehr individuell und können von Situation zu Situation, von Lebensphase zu Lebensphase, manchmal sogar von Tag zu Tag unterschiedlich sein und sich auch verändern.
Gerade wenn es um die eigene berufliche Neuorientierung geht, wenn du merkst, dass du vom Job her etwas verändern möchtest oder sogar musst, für dich, ist Klarheit über diese Fragen sehr wichtig. Denn nur wenn du dich kennst, weisst, was du willst, brauchst und wohin du gehen, dich entwickeln möchtest, kannst du dich auch gezielt auf den Weg machen zu einem neuen Job oder in die Selbstständigkeit.
Natürlich gibt es noch unzählige weitere Fragen, die dir zu mehr Klarheit verhelfen können. Ganz allgemein finde ich Fragen eines der hilfreichsten Tools, um ins Reflektieren zu kommen. Und du kannst selbst entscheiden, ob du diese Fragen im Gespräch mit jemandem beantworten möchtest oder für dich allein. Starte doch einfach mal mit einer Frage und dann stelle sie dir auf verschiedene Arten: Zum Beispiel die Frage “Was will ich beruflich?”
WAS will ich beruflich?
Was WILL ich beruflich?
Was will ICH beruflich?
Was will ich BERUFLICH?
Abhängig davon, welches Wort in der Frage du betonst, erhält die Frage eine etwas andere Nuance, eine neue Perspektive kommt rein.
Probiere es gerne aus und teile mir deine Erfahrung damit mit. Ich freue mich auf den Austausch. ☺️
Durch Gespräche
Wie ich schon oben geschrieben habe, sind Fragen eine gute Ausgangslage, wenn es darum geht, etwas für sich zu klären. Und im Gespräch mit einer anderen Person kann sich vieles lösen:
Du erhältst eine neue Perspektive auf deine Situation.
Du erhältst vielleicht auch kritische Fragen, die dich wieder anregen, noch tiefer zu gehen bei einem Thema
Du kannst einfach mal alles rauslassen, was dich beschäftigt und belastet, und du weisst, dass dir jemand zuhört und dich ernst nimmt.
Welche Person das ist, mit der du eine Frage für dich klären willst, entscheidest du selbst. Es kann sinnvoll sein, jemand aus dem privaten Umfeld zu nehmen – Partner, Partnerin, Mutter, Vater, Schwester, Bruder, Freund, Freundin. Es kann aber genauso sinnvoll sein, das Gespräch mit einer neutralen Person zu führen, mit jemandem, der/die nicht persönlich involviert ist. Was in der jeweiligen Situation passt, ist nur deine Entscheidung.
Durch die Natur
Die Natur an sich führt vielleicht nicht direkt zu Klarheit. Doch für mich ist die Verbindung zur Natur ein zentraler Aspekt, wie ich für mich Klarheit gewinnen kann. Einfach mal raus, einen Spaziergang machen, an einen Bach, Fluss oder See, auf eine Bank sitzen, und einfach sein. Sich erden und die Verbundenheit zu Mutter Erde spüren. Und gar nicht gross rumstudieren darüber, was gerade ansteht, was vielleicht gerade geklärt werden will. Sondern einfach im Hier und Jetzt die Natur erleben – und wer weiss, vielleicht zeigt sich plötzlich etwas und alles ist auf einmal klar? 😉
Durch Kreativität
Auch Kreativität kann für Klarheit sorgen. Und mit Kreativität meine ich, dass wir nun alle zu Künstler werden müssen. 😀 Kreativität ist so vielfältig und kann dir dabei helfen, mit dir in Verbindung zu sein. Mir hilft zum Beispiel Mandala ausmalen oder Fotografieren. Dabei tauche ich voll ein, vergesse das Drumherum und kann so auch meine Gedanken, das Grübeln über die Situation, abstellen. Denn dass das nicht zielführend ist, muss ich wohl nicht erwähnen, oder? 😉
Durch Loslassen
Was ich aber auch sehr wichtig finde: Sich selbst auch zu erlauben, mal nicht genau zu wissen, wohin der Weg geht. Unklarheit auszuhalten ist nicht unbedingt einfach, abhängig davon, wie oft du dies schon gemacht hast. Und trotzdem kann genau das in diesem Moment das Wichtigste sein: loslassen und schauen, wie sich etwas entwickelt.
Denn manchmal geht es doch genau darum, die Zeit bis zur Klarheit in der Ungewissheit, in der Unsicherheit, auszuhalten und sich nicht von Ängsten und Gedanken (zu stark) beeinflussen und in einen Strudel ziehen zu lassen. Nicht immer einfach, wie ich finde, in unklaren Situationen bei sich zu bleiben, loszulassen und den Dingen ihren Lauf lassen.
Durch Stille
Einigen helfen Gespräche, um Klarheit zu gewinnen, für andere wiederum ist Stille und Rückzug der richtige Weg. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern nur ein “fühlt es sich für mich stimmig an oder nicht”.
Möglichkeiten in der Stille Klarheit zu finden sind einerseits sicherlich Meditation. Aber auch Journaling kann in der Stille gemacht werden und dadurch hilfreich sein.
Durch Selbstreflexion
Du hast es vielleicht gemerkt, all die oben genannten Ideen führen auf eines raus: Selbstreflexion. Denn ich wiederhole es gerne: Die Antwort auf deine Frage(n) findest du nur in dir – wenn du eine authentische, nachhaltige, ehrliche Antwort möchtest, die dich auch weiterbringt. Natürlich findest du Antworten im Aussen, es gibt tausende Angebote, die dir genau die richtigen Antworten versprechen, wenn du nur dies oder das machst (und kaufst). Aber das ist dann mit sehr grosser Wahrscheinlichkeit nicht deine Antwort.
Die Aufzählung von Möglichkeiten, wie Klarheit gefunden werden kann, ist selbstverständlich nicht abschliessend. Und vieles lässt sich auch kombinieren. Höre doch einfach mal in dich rein, was dich gerade anspricht, und dann probiere es aus.
Wie Coaching zu mehr Klarheit führen kann
Das ist auch der Grund, warum ich so ein grosser Fan von Coaching bin, egal für welchen Lebensbereich. Denn die Grundidee von Coaching ist: Hilfe zur Selbsthilfe. Ich als Coach werde dir keine Antworten liefern, kein Quick Fix für alles. Sondern ich begleite dich auf deinem Weg zu dir, zu deinen Antworten, zu deiner Klarheit. Natürlich kann ich dir Inputs geben, von meinen Erfahrungen berichten, dich inspirieren, meine Einschätzung zu deiner Situation oder Frage geben – aber all das ist keine Antwort, sondern nur Anregung. Anregung, dich auf die Suche nach deiner Antwort, nach deiner Klarheit zu machen.
Mehr zu meiner Begeisterung für Coaching, wie ich Empowerment mit einer gelebten Coachinghaltung als meinen Purpose lebe, findest du in diesem Blogbeitrag: Was will ich bewirken?
Mehr zu Job Coaching findest du in diesen Blogbeiträgen:
- Was ist Job Coaching?
- 30+ Gründe für ein Job Coaching
- Warum ein Job Coaching mit ADHS Sinn macht – 13 Gründe
- Laufbahnberatung oder Job Coaching: Was ist wann besser?
- Job Coaching Glossar
- 3 Probleme beim Finden von deinem roten Faden – und wie du sie löst!
Und falls du gemerkt hast, dass du gerne Unterstützung hättest bei deiner Suche nach mehr Klarheit, melde dich super gerne bei mir. 🙂 Hier kannst du dir dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch buchen.